Valpreventie voor ouderen

In Nederland komen jaarlijks 89.000 55-plussers terecht op de spoedeisende hulp als gevolg van een val in of om het huis. Vaak ontstaat hierdoor de angst om weer te vallen. Bent u wel eens gevallen of bent u bang om te vallen? Bij Het Baken kunt u terecht voor valpreventie. Wij bieden u een éénmalige screening op onze valpoli en/of een valpreventietraining.

Wilt u voorkomen dat u valt? Dan kunt u voor een screening terecht bij onze valpoli. We onderzoeken de risico’s die u loopt om te vallen. De oorzaak van vallen is vaak complex: een algemene achteruitgang van spierkracht of coördinatie, problemen met het zien, medicijngebruik, geestelijke achteruitgang of een onveilige leefomgeving. Heeft u ook nog botontkalking, dan is het risico op botbreuken groter. De screening wordt uitgevoerd door een specialist ouderengeneeskunde, fysiotherapeut, ergotherapeut en diëtist. Daarna krijgt u een advies zoals het aanpassen van medicatie, het anders inrichten van uw leefomgeving, andere schoenen, oogcontrole of beweegadviezen. Het kan ook verstandig zijn voor u om een valpreventietraining te volgen.

Onze valpreventietraining ‘Vallen Verleden Tijd’ heeft tot doel dat u minder snel valt. En dat, als u toch valt, de kans op letsel kleiner is. De training duurt 6 weken en bestaat uit 12 bijeenkomsten. Het gaat om 6 informatiebijeenkomsten en 6 trainingsbijeenkomsten. U krijgt informatie over onder meer voeding, woninginrichting, hulpmiddelen en vervoer. Daarnaast doet u oefeningen voor het verbeteren van uw balans en spierkracht. U oefent ook valtechnieken. Uit de praktijk blijkt dat het aantal valincidenten na deelname aan de training gemiddeld met bijna 50% afneemt.

Wilt u meedoen aan de valpreventietraining? Dan vindt eerst een intake plaats. Hierbij neemt de fysiotherapeut een aantal tests bij u af. Op basis hiervan stemt de fysiotherapeut de training af op uw aandachtspunten. Tijdens de hele training krijgt u intensieve begeleiding. Als u wilt, kunt u na de training meedoen met medisch fitness om uzelf fit te houden. Ook hiermee verkleint u de kans op vallen.

De valpreventietraining kost € 295,-. Veel verzekeringen vergoeden (een deel van) deze valpreventietrainingen, afhankelijk van het zorgverzekeringspakket. Een eigen risico geldt niet voor dit programma. Informeer bij uw verzekeraar wat zij vergoeden.